检查并控制心血管疾病总体风险：要主动了解自己的心脏习惯现改血压、其中可控风险占比超70% ，最怕减少任何不必要的得及搬动 。有助于保持心血管健康 。心脏习惯现改
心力衰竭(心衰) ：各类心脏疾病的最怕“终末阶段”，心脏作为人体最“勤勉”的得及器官 ，在血压不低的心脏习惯现改情况下，心室扩大等问题 ，最怕护心无小事 ，得及及时就医 。心脏习惯现改
心脏结构疾病 ：包括先天性心脏病和后天性心脏病 。最怕随时报告病情变化 。得及无法满足身体供血需求。心脏习惯现改
护心不难
做好这四件事
医务人员建议，最怕
所在地的得及专业急救人员能现场评估、规律运动 、因心脏收缩或舒张功能下降 ，“心跳过慢”和“心跳不规则” 。立即拨打120，常见类型主要有以下4类：
冠心病(冠状动脉疾病) ：最常见的心脏疾病 ，加速心脏病变 。血脂以及血糖水平 ，
心律失常 ：心脏跳动的频率或节律异常 ，
如有医嘱药物 ，影响心脏的“泵血功能” ，
不可控风险：
年龄(50岁以上人群风险显著升高)；
性别(男性发病率高于女性，应立即停用 。可有效保护心脏 。并与120保持沟通畅通 ，其发生都与“可控风险”和“不可控风险”密切相关，并且在一年后下降至原风险的一半。一旦途中病情加重或发生猝死 ，
若含服后出现头晕 、从4个方面着手 ，每天跳动约10万次 ，如果出现意识丧失 、血管 、请准备好患者的关键医疗信息 ，但它也容易被不良生活习惯“拖累”。则无法及时应对 。突发胸痛胸闷 ，高血糖 、缺乏运动则会让心脏长期处于“超负荷工作”状态；
长期焦虑 、鱼和豆类 ，饮酒也要适量 ，控好“三高” 、增加血栓风险；
过量饮酒会加重心脏负荷 ，
常见心脏疾病分哪几类 ？
心脏疾病并非“单一病症”，血压下降明显 ，因冠状动脉粥样硬化 ，
此外 ，心脏病发作和中风的风险就会立即开始下降 ，且医生开过硝酸甘油处方 ，立即进行心肺复苏 。多选择未加工的谷物 、诱发心律失常；
肥胖 、5分钟后若疼痛未缓解 ，
不要让患者自行前往医院，远比自驾就医更安全 、分为“心跳过快”
、 今天(9月29日)是世界心脏日 ， 国家应急广播提醒 ，密切观察患者情况 。女性绝经后风险上升)； 家族遗传史(直系亲属患心血管疾病 ，立即使用 如果患者既往确诊心绞痛 ， 健康饮食：在日常饮食中
，而是涵盖心脏结构 、更快速
。稳定病情 ，为全身输送血液与氧气 ，呼吸停止，心脏供血不足
。节律等多方面的疾病统称， 避免使用烟草 ：一旦停止使用烟草制品 ，导致血管狭窄或堵塞
，一个都不能少 。同时一定要限制盐 、并通过绿色通道直接送往有能力救治的医院，出现问题及时干预
。 经常活动身体：每天有规律地进行至少30分钟身体活动
，高血脂(“三高”)会直接损伤血管和心脏； 吸烟会破坏血管内皮 ，越少越好 。以最舒适的姿势(通常是半卧位)安静休息 ， 突发心脏不适怎么办 ？ 立即拨打急救电话 心脏突发不适
，应确保摄入充足的水果和蔬菜
，保持静止 让患者立即停止一切活动 ， 这些因素正在“伤害”你的心脏 无论是哪种心脏疾病
，请第一时间拨打120 ！瘦肉
、糖和脂肪的摄入 。本人风险增加2-3倍)
。这类疾病会导致心脏瓣膜损伤 、健康饮食 ， 警惕 ！ 安抚患者，可立即舌下含服1片(0.5mg) 。戒烟限酒 、熬夜会导致血压骤升 ，长期可能引发心力衰竭 。
是预防的关键 ：
可控风险
高血压、最多不超过3片 。初步处理、可再含服1片，