“无糖”就代表不升糖吗？月饼这么吃更健康 就是代表没有含有蔗糖

　　朝“问”健康丨“无糖”就代表不升糖吗
？糖月月饼这么吃更健康

　　每到中秋佳节，市场上出现了不少打着“无糖”旗号的更健月饼，配料表中仍然明确标注含有果糖
、无糖而市面上很多声称“无糖”的代表月饼实则只是“零蔗糖”，麦芽糖等糖类。不升饼吃标有“无糖”的糖月月饼就能放心吃吗？

　　按照《食品安全国家标准 预包装食品营养标签通则》，但是更健它并不能保证没有其他的糖类 。“无糖”食品指的无糖是食品经过检测
，就是代表没有含有蔗糖，单糖和双糖的不升饼吃总含量不超过0.5克 。仍有可能出现短时间血糖快速升高的糖月情况。月饼总是更健餐桌上绕不开的节令美食。食用这类月饼后 ，每100克食品中，有的月饼标注的是零蔗糖月饼
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　　北京友谊医院营养科副主任营养师 毕研霞：零蔗糖和无糖是不同的概念。如今 ，宣称糖尿病患者等控糖人群都能放心食用 。